За 30 минут: - верховой езды, ты теряешь около 300 ккал; - плавания – 291; - степ аэробики, карате, велоспорта – 263; - бега по пересеченной местности – 237; - танца живота – 225; - катания на роликах, занятий на велотренажере, игры в большой теннис – 184; - баскетбола, танцев, спортивной ходьбы – 159; - аэробики – 145; - упражнений на растяжку мышц – 105; - похода по магазинам – 96; - сидения за компьютером – 33; - просмотра ТВ - программ – 19.
